Allerede fra 25-årsalderen falder kroppens naturlige kollagenproduktion med 1–2% om året, og denne process bliver fremskyndet med alderen. Med tiden falder produktionen så meget, at huden ikke længere kan holde huden ligeså stram og spændstig, som tidligere. Heldigvis er det muligt for kroppen at optage kollagen udefra gennem fordøjelsessystemet. Enten fra kollagenrige fødevare eller via et tilskud.
→ Er du allerede klar til at finde det rette tilskud? Se vores store guide: Collagen bedst i test – find det bedste kollagenpulver til dit behov her.
Gennem fordøjelsessystemet bliver kollagenproteinet nedbrudt i mindre aminosyrekæder, kaldet peptider, og enkelte aminosyrer. Disse er små nok til at passere over i blodbanerne, som kroppen kan bruge.
Her er 7 konkrete fordele ved at integrere Kollagen+ i din daglige rutine:
1. Reducerer rynker og fine linjer
Kollagen er den primære strukturelle komponent i din hud. Når vi bliver ældre, falder kroppens naturlige produktion af kollagen, hvilket fører til dannelsen af rynker og fine linjer. Ved at indtage hydrolyserede kollagenpeptider tilfører du kroppen de nødvendige aminosyrer, der hjælper med at vedligeholde hudens struktur indefra. Kliniske studier af vores marine kollagen har vist en målbar reduktion i dybden af rynker ved daglig brug over 8–12 uger.
Derudover er Kollagen+ også tilsat C-vitamin, der bidrager til normal dannelse af kollagen, som har betydning for normal hud, knogler og brusk.
2. Øger hudens elasticitet og spændstighed
En af de mest eftertragtede fordele ved kollagenpulver er evnen til at forbedre hudens elasticitet. Kollagen fungerer som et stillads, der holder huden stram og spændstig. Kliniske studier har vist, at du ved at supplere din kost med marine kollagen hjælper huden med at bevare sin naturlige fasthed. Dette er særligt vigtigt, da huden mister sin evne til at “springe tilbage” i takt med at kollagenproduktionen mindskes med alderen.
3. Fremmer hudens naturlige glød
En pæn hud med en naturlig glød starter indefra. Kollagen bidrager til at opretholde hudens struktur, hvilket gør overfladen mere jævn og bedre til at reflektere lys. Når huden er velforsynet med kollagen fremstår den mere frisk.
Vores Kollagen+ er desuden tilsat C-vitamin, som bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud.
4. Vedligeholder og fremmer muskelmasse
Kollagen er det mest almindelige protein i kroppen og spiller derfor en rolle i at vedligeholde og fremme muskelmasse. Med et kollagentilskud tilfører du kroppen protein som bidrager vedligeholde og øge muskelmasse.
5. Vedligeholder knogler
Ligesom med muskelmasse, så støtter du også dine knogler ved at indtage kollagenpulver fordi protein bidrager til at vedligeholde normale knogler. Dette er en vigtig, men ofte overset fordel ved kollagen, der rækker ud over det rent kosmetiske og bidrager til din generelle kropsstyrke.
6. Glansfyldt hår
Mange brugere af Kollagen+ oplever at det har en positiv effekt på hårets udseende. Det kan blandt andet skyldes at der er tilsat zink, som bidrager til at vedligeholde normalt hår.
7. Flotte negle
Ligesom med håret så rapporterer mange brugere af Kollagen+ også, at deres negle bliver pænere. Igen kan en medvirkende årsag hertil også være den tilsatte zink, da det bidrager til at vedligeholde normale negle.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor hurtigt virker kollagenpulver?
De fleste kliniske studier viser resultater efter 8–12 ugers daglig indtagelse. Det kræver tålmodighed og konsistens, da virkningen opbygges over tid.
→ Læs mere: Kliniske resultater med kollagenpulver
Er marine kollagen bedre end bovine kollagen?
Marine kollagen (fra fisk) har lav molekylevægt og er velafprøvet i kliniske tests, hvilket gør det til et oplagt valg.
→ Læs mere: Er kollagen fra fisk (marine) bedre end kollagen fra kvæg (bovine)?
Kan man få for meget kollagen?
Kollagen er et protein, og i kliniske studier har det vist sig at være sikkert at indtage selv ved høje doseringer. Vi anbefaler at følge den daglige dosis på 5 gram for optimal effekt.
Hvornår på dagen skal jeg tage mit kollagen?
Det vigtigste er, at du tager det hver dag. Nogle foretrækker det i morgenkaffen, mens andre tager det før sengetid. Der er ingen videnskabelig bevis for, at ét tidspunkt er bedre end et andet.
Nu hvor du kender fordelene ved kollagen, er næste skridt at vælge det produkt, der passer bedst til dine behov og giver dig de bedste resultater. Læs vores guide til det bedste kollagenpulver: Collagen bedst i test 2026
