Vandmelon smoothie

Hvis der er noget, som hører sommeren til, så er det en frisk og smagfuld vandmelon.Hvis du har købt en stor vandmelon, kan det dog nogle gange være svært, at få spist det hele, så derfor kan det være et tip til madspild at bruge vandmelonen i en smoothie. Vi har tilføjet ingefær for at give smagen lidt kant, men hvis den skal serveres for børn kan det evt. udelades.

Skrevet af Maya Lützhøft | Opdateret d. 17. juli 2024

Ingredienser (2 glas)

4 cm vandmelon (kernefattig)
1 spiseske frossen ingefær
2 dl blomkålsris
1,5 dl frossen mango
1 dl vand
Saften fra ½ citron
2 breve Kollagen +

Sådan gør du:

Skyl ydersiden af vandmelonen inden du går i gang med at skære den.
Skær en skive på cirka 4 cm vandmelon, dette svarer til ca. 200g
Kom alle ingredienserne i en blender. Tilføj evt. ekstra væske ved behov.
Serveres i to glas evt. med isterninger.

Om Maya Lützhøft

Maya er uddannet sygeplejerske, kostvejleder, personlig træner og neuro-psykologisk coach – og så er hun SoMe-ansvarlig hos Nutrinic, hvor hun deler ud af sin erfaring med kost, opskrifter samt inspiration til din hudpleje og sundhed.

Vandmelon smoothie

Ingredienser (2 glas)

Sådan gør du:

Om Maya Lützhøft

Chat med os