Grøn spinat smoothie bowl

Har du været skeptisk overfor de grønne smoothiebowls – og frygtet at de ville smage “alt for sundt”? Så er du ikke den eneste … Men denne smoothiebowl smager frisk og lækkert, så vi håber, at du vil give den en chance. Hvis du spiser hele portionen, så får du omkring 300 g frugt/grønt og har derfor allerede fået halvdelen af sundhedsstyrelsens anbefalinger om 600 g frugt og grønt pr. dag.

Skrevet af Maya Lützhøft | Opdateret d. 17. juli 2024

TIP: Tilføj ekstra væske, hvis du i stedet ønsker at drikke den som en frisk smoothie.

Ingredienser (1-2 personer)

1 banan
100 g frossen mango
100 g frossen blomkål/broccoli
2 cm ingefær
50 g frisk spinat
2 dl havremælk (eller vand)
1-2 breve Kollagen+
Topping: Jordbær, brombær, frisk mynte – evt. hjemmelavet granola

Sådan gør du:

1. Start med at blende ingredienserne i en god blender.
2.Kom smoothien i 1-2 skåle og server med lækker topping.

Om Maya Lützhøft

Maya er uddannet sygeplejerske, kostvejleder, personlig træner og neuro-psykologisk coach – og så er hun SoMe-ansvarlig hos Nutrinic, hvor hun deler ud af sin erfaring med kost, opskrifter samt inspiration til din hudpleje og sundhed.

Grøn spinat smoothie bowl

Ingredienser (1-2 personer)

Sådan gør du:

Om Maya Lützhøft

Chat med os