Forskellen på bovine og marine kollagen
To af de mest almindelige kilder til kollagen er bovine og marine. Og lad os starte med den mest åbenlyse forskel: marine kollagen stammer fra fisk og bovine kollagen stammer fra kvæg:
- bovine: kollagen udvundet fra kvægs hud og knogler
- Marine: kollagen udvundet fra fiskeskind og ben
Men hvad betyder det overhovedet for dig, og hvorfor har Nutrinic valgt marine kollagen til Kollagen+?
→ Er du i tvivl om, hvilket produkt der er det rette for dig? Se vores store guide: Collagen bedst i test – find det bedste kollagenpulver til dit behov her.
Marine kollagen er udelukkende type 1 kollagen
Der findes over 28 forskellige kollagentyper i kroppen. Den mest almindelige kollagentype er dog type 1. Type 1 udgør cirka 80-90% af kollagen i huden. Men kroppens naturlige produktion af bl.a. type 1 kollagen falder fra cirka 25-30-års alderen, hvilket bidrager til at vi udvikler rynker og slap hud.
Kollagen fra bovine-kilder indeholder typisk både type 1 og type 3 kollagen, mens marine kollagen udelukkende indeholder type 1 kollagen.
Som udgangspunkt består marine-kollagen altså af mere af den type kollagen, som der findes mest af i huden.
Marine kollagen har høj optagelighed
Forskning tyder på at marine kollagen optages op til 1,5x bedre end bovine kollagen1. Jo højere optagelighed, jo mere kollagen finder vej gennem fordøjelsessystemet og bliver optaget i kroppen.
Den kollagen, som du finder i Kollagen+, er også blevet hydrolyseret, hvilket betyder at de i forvejen små kollagen-proteiner er blevet spaltet til peptider, så de er endnu lettere for kroppen at fordøje og optage.
Der er så vidt, vi ved, ikke lavet nogle videnskabelige studier, der sammenligner effekten af marine og bovine kollagen direkte. Derfor kan vi heller ikke med sikkerhed sige at marine kollagen mest effektivt, men noget kunne tyde på det, når det optages bedre.
Klimaovervejelser
Kvægproduktion og landbrug står for cirka 25% af landbrugets CO2 udledning i Danmark2.
Meget bovine kollagen produceres i Brasilien og sælges ofte som “græsfodret” og “fritgående” for at få det til at lyde bæredygtigt. Stigende kvægproduktion i Brasilien er dog berygtet for at være en af årsagerne til fældning af regnskoven3. Derfor anbefaler vi at undgå bovine kollagen fra Brasiliensk kvæg.
Der er forskel på fiskeproduktion
Ikke alt fiskeproduktion er bæredygtigt. Størstedelen af den vilde fiskebestand bliver i dag fuldt udnyttet eller endda overfisket. De fleste producenter kan kun spore deres produkter tilbage til deres forarbejdningsanlæg, men har ingen kontrol over hvordan, og hvor fisken er fanget.
Derfor sætter Nutrinic også meget høje standarder til vores produktion. Faktisk stammer råvaren i i vores kollagenpulver fra verdens eneste ASC-certificerede kollagenproduktion. Det betyder i praksis at vi kan spore vores produkt helt tilbage til kilden og alle forarbejdningsprocesser undervejs. Det er din garanti for at råvaren i vores kollagenpulver opfylder ASC’s internationale standard for ansvarligt opdrættede fisk og skaldyr.
Fordele ved bovine kollagen
En fordel ved bovine kollagen er, at det er billigt at fremstille. Det gør det til en populær ingrediens i mange tilskud fordi det typisk er billigere at fremstille kollagen fra kvæg end marine kollagen. Derfor er det også et godt alternativ til marine kollagen, hvis du gerne vil have et prisvenligt kollagentilskud.
Ofte stillede spørgsmål
Smager marine kollagen af fisk?
Der kan være stor forskel på smagen alt efter kilde og kvalitet. Nutrinics kollagenpulver er generelt meget mildt i smag og lugt sammenlignet med andet marine kollagen. Smagen kan let skjules i drikke med stærk smag.
Vores Kollagen Pure kan blandes i kaffe eller andre drikke med stærk smag, mens Kollagen+ er tilsat naturlig smag af citrus eller hindbær. I begge tilfælde er den typiske smag af marine kollagen skjult.
Hvorfor er marine kollagen dyrere end bovine?
Produktionsomkostningerne for marine kollagen er højere, da råvaren generelt er dyrere. Og i Nutrinics tilfælde kræver processen med at sikre fuld sporbarhed og ASC-certificering en strengere kontrol end ved standard bovine-produktion.
Er der forskel på effekten af marine og bovine?
Begge kilder tilfører kroppen de nødvendige aminosyrer. Den primære forskel ligger i kvaliteten af råvaren, optageligheden (biotilgængeligheden) og de miljømæssige overvejelser bag produktionen.
Vælg den kvalitet, der passer til dine værdier
Hos Nutrinic har vi valgt marine kollagen, fordi vi ikke vil gå på kompromis med hverken optagelighed eller ansvarlighed. Ved at vælge et ASC-certificeret produkt er du sikret et tilskud, der er 3.parts testet, sporbart og dokumenteret.
Uanset om du foretrækker smagsneutralt pulver eller varianter med smag, kan du se hele vores udvalg af marine kollagenpulver her.
