Ingredienser (1-2 personer)
- 1 banan
- 2 dl yoghurt
- 2 dl frosne hindbær
- 1 dl havremælk
- 0,5 tsk vaniljepulver
- 1-2 breve Kollagen+
- 2 spsk chiafrø
- Evt. lidt citronskal
- Topping: Hindbær, citronskal
Sådan gør du:
- Blend banan, yoghurt, mælk, vaniljepulver og kollagenpulver.
- Rør chiafrø i blandingen med en ske, og tilsæt citronskal, hvis du ønsker.
- Kom det hele i en tæt beholder over natten eller server når chiafrøene har trukket lidt af væsken ind. Du kan tilsætte ekstra chiafrø, hvis grøden skal spises straks.
- Server med den topping, du ønsker. Velbekomme.